តើអ្នកកំពុងថែរក្សាសុខភាពនារីរបស់អ្នកទេ?

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ទោះបីជាវាអាចធ្វើឱ្យមានការអៀនខ្មាសគួរឱ្យអាម៉ាស់ក៏ដោយការថែរក្សាតម្រូវការជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់យើងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ស្ត្រីភាគច្រើនមិនជឿអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងសុខភាពនៃការរួមភេទឬការព្រួយបារម្ភអំពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់ទឹកនោមឬភាពស្ងួតទ្វារមាសទេ។ ប្រសិនបើភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នកបានថយចុះឬអ្នកមានបទពិសោធន៍ពីការមិនចេះរីងស្ងួតឬភាពស្ងួតទ្វារមាសភាគច្រើនទំនងជាខ្មាស់អៀនក្នុងការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាទាំងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ សូមចងចាំថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។

ស្ត្រីប្រមាណ 51 លាននាក់ (17 លាននាក់នៃពួកគេនៅ U.S. តែម្នាក់ឯង) ទោលនៃការនោមទាស់នឹងទឹកនោម។ អ្នកខ្លះមិនអាចការពារការលេចធ្លាយទឹកនោមនៅពេលពួកគេក្អកកណ្តាស់ឬហាត់ប្រាណ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានបំណងចង់នោមខ្លាំងក្លាទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនអាចធ្វើឱ្យវាទៅបន្ទប់ទឹកបានទាន់ពេលវេលាទេ។ មូលហេតុចំបងនៃភាពមិនអត់ធ្មត់ក្នុងការនោមគឺជាការមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាការសម្រាលកូន។

ការមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាការសម្រាលកូនអាចបណ្តាលឱ្យមាននោមទាស់ក្នុងវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ការដឹកជញ្ជូនតាមទ្វារមាសធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជាន់អាងត្រគាក។ សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់ស្ត្រីអាចធ្វើឱ្យខូចខាតពីជំងឺលលពពិចមួយដោយទឹកភ្នែកដោយសារតែកម្លាំងឬទារកធំ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាសម្ពាធទារកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏អាចនាំឱ្យមានការទទួលខុសត្រូវដែរ។ រាល់ពេលដែលស្ត្រីម្នាក់ទទួលបានការរំពឹងថានាងកំពុងដាក់សំពាធលើអាងត្រគាករបស់នាងដែលបង្កឱ្យសាច់ដុំដើម្បីឱ្យខ្សោយនិងខ្សោយជាងមុន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel នៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាអាចការពារការនោមទាស់។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ដំបូងចាប់សាច់ដុំដែលអ្នកប្រើដើម្បីប្រើដើម្បីបញ្ឈប់ការនោម។ ពោះរបស់អ្នកក៏ដូចជាគូទត្រូវតែនៅស្ងៀម។ សង្កត់ការចាប់យកបានប្រហែលបីវិនាទី, សម្រាករយៈពេលបីវិនាទីក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀត 10 ទៅដប់ប្រាំដង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះយ៉ាងតិច 3 ដងឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកគួរតែអាចទទួលបានកម្លាំងក្នុងអាងរាគអាងត្រគាករបស់អ្នកដើម្បីជួយការពារការមិនបរិសុទ្ធ។

ទាក់ទងនឹងម្តាយដែលមានសុខភាពល្អបំផុត – ការឆ្លុះបញ្ចាំងចុងសប្តាហ៍នៅខែកុម្ភៈហើយ

តើពេលណាដែលអ្នកបានរួមភេទចុងក្រោយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលណា? នៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹករបស់យើងពេលខ្លះការរួមភេទត្រូវបានដាក់នៅលើឧបករណ៍ដុតខាងក្រោយ។ តើអ្នកបានយល់ថាការរួមភេទជាប្រចាំមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងសុខភាពមួយចំនួនដែរឬទេ? ខាងក្រោមនេះមានពីរបី:

បំបាត់ភាពតានតឹង

បង្កើនអភ័យឯកសិទ្ធិ

ដុតបំផ្លាញកាឡូរី

ជម្រុញការគោរពខ្លួនឯង

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង

កាត់បន្ថយការឈឺចាប់

ការស្ងួតទ្វារមាសគឺជាសញ្ញាធម្មតានៃការអស់រដូវក៏ដូចជាអាចនាំឱ្យមានចំណង់ផ្លូវភេទទាប។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានបទពិសោធន៍ពីការស្ងួតទ្វារមាសបានរកឃើញថាវាគួរឱ្យអាម៉ាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ។ រាងកាយបង្កើតរំអិលសម្រាប់ទ្វារមាសនេះដោយធម្មជាតិ។ ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះដែលបង្កឱ្យមានរាងកាយបង្កើតបានរំអិលតិច។ ប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នាផ្លូវភេទរបស់អ្នកបានថយចុះឬអ្នកកំពុងជួបប្រទះការនោមទាស់ឬស្ងួតទ្វារមាសអ្នកគួរតែពិភាក្សាពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមួយអូសរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល, Inminaina ដោយ Lelo ទើបតែបានណែនាំនូវផលិតផលថ្មីនៃសុខុមាលភាពដ៏ស្និទ្ធស្នាលរបស់ស្ត្រីដែលសមនឹងតម្រូវការដ៏ជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។

“អ្នកហាត់ប្រាណ Laselle Kegel ផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញក៏ដូចជាការពង្រឹងសាច់ដុំនៃអាងត្រគាក។ បានប្រើ Innonspiculy Inter ក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំងបំផុតដែលជួយអ្នកឱ្យរកសាច់ដុំកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក (សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក) ក៏ដូចជាផ្តល់នូវធាតុរឹងសម្រាប់អ្នកដើម្បីបត់បែនសម្រាប់ការពង្រឹងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ នៅក្នុងលំហាត់នីមួយៗគឺជាស្វ៊ែរដែលមានទំងន់ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងចលនារបស់រាងកាយរបស់អ្នកដែលបង្កឱ្យមានរំញ័រ Kinety ទន់ភ្លន់ដើម្បីជួយសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នកឱ្យបានទាន់ពេលវេលាឱ្យមានកិច្ចសន្យាក៏ដូចជាសម្រាកនៅពេលអ្នកដើរជុំវិញ។

ធ្វើពីស៊ីលីកុនដែលរលូនសម្រាប់ការកើនឡើងនៃសន្តិសុខក៏ដូចជាការលួងលោមដែលខ្ញុំបានធ្វើលំហាត់ប្រាណឡាស៊ែរឡាស៊ែររបស់យើងដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងទម្ងន់បីផ្សេងគ្នា។ ទំងន់ទាំងបីផ្សេងគ្នានេះផ្តល់នូវកម្រិតនៃភាពធន់ទ្រាំខុសគ្នាក៏ដូចជាអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលក៏ដូចជាការសម្របទៅនឹងទម្លាប់របស់អ្នកនៅពេលដែលជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំជួយអ្នកឱ្យដោះសោរអនាគតដែលបានផ្តល់ជូននូវការផ្តល់ជូនដ៏ធំមួយ។

•ទំងន់ 28 ក្រាម / 1 អោនៈដើម្បីពិសោធន៍ជាលើកដំបូង•ទំងន់ 38 ក្រាម / 1,3 អោនៈដើម្បីបង្កើនភាពធន់ទ្រាំបន្ថែមទៀត: 48 ក្រាម / 1,7 អោន: សម្រាប់ទម្លាប់ជឿនលឿនជាងនេះ ”

“Inmichina សំណើមស្រីគឺជាដំណោះស្រាយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដែលមានកំពែងរឹងមាំជាមួយនឹង aloe vera ដើម្បីបំពេញសំណើមធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នក។ Glycerin ដោយឥតគិតថ្លៃ, paraben ដោយឥតគិតថ្លៃក៏ដូចជាតម្រឹមជាមួយនឹង pH ធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នក, វាអាចត្រូវបានប្រើនៅគ្រប់រូបថ្ងៃសម្រាប់បន្ថែមការលួងលោមឬដើម្បីអាចធ្វើឱ្យសកម្មភាពជិតស្និទ្ធរីករាយជាងមុន។

រូបមន្តរលាយក្នុងទឹកគឺមិនមានស្នាមប្រឡាក់ដែលមិនមានជាតិខាញ់ក៏ដូចជាមិនសូវស្អិតក៏ដូចជាជួយភ្លាមៗដែលអ្នកថែរក្សាអារម្មណ៍ធម្មជាតិរបស់អ្នកនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បានបំផុត។

អ្នកបោសសំអាតគ្រឿងបន្លាស់យ៉ាងស្និទ្ធស្នាលនេះគឺជាការបាញ់ថ្នាំដែលមានជាតិអាល់កុលងាយស្រួលសម្រាប់ផលិតផលដែលមានគោលបំណងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់យ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ រូបមន្តធ្វើលឿនធ្វើការក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទីដើម្បីសំអាតផ្ទៃផលិតផលខណៈពេលដែលការបន្ថែមអំបិលស័ង្កសីធ្វើឱ្យមានដំណោះស្រាយដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរលាក។

ជាមួយនឹងលក្ខណៈឆ្ងាញ់នៃតំបន់ដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ស្ត្រីគឺ Ingina បានបង្កើតការលាងសំអាតដោយស្មើរបស់យើងឱ្យរឹងមាំលើមេរោគក៏ដូចជាបាក់តេរីតែសុភាពរាបសាគ្រប់គ្រាន់ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅលើផលិតផលដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងការប៉ះ ជាមួយតំបន់ទាំងនេះ។

ផលិតផល Inmamina អាចត្រូវបានទិញនៅលើអ៊ិនធរណេតនៅ Inmamina.com, CVS.COM ក៏ដូចជា inutore.com ។

គន្លឹះនៃការញ៉ាំអាហារដែលទាក់ទងនឹងនាំអ្នកចូលឆ្នាំ 2021

* ការលាតត្រដាង: ខ្ញុំទទួលបានលំហាត់ឡាស៊ែរ LaSelle Kegel ក៏ដូចជាជាតិសំណើមស្រីរបស់ស្ត្រីក្នុងការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ការពិនិត្យនេះ។ រាល់មតិទាំងអស់គឺច្បាស់លាស់ក៏ដូចជាអណ្តូងរ៉ែ 100 ភាគរយ។

Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ដ៏មមាញឹកអ្នកផ្សាយឯករាជ្យនៅលើអ៊ិនធឺរណែតអ្នកលក់អ៊ីនធឺណេតក៏ដូចជាកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅប៉ាស៊ីហ្វិកពាយព្យ។ ជាមួយ B.A. ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រក៏ដូចជាច្បាប់ក៏ដូចជាច្បាប់ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2007 ។ បច្ចុប្បន្ននេះ។ អ្នកនិពន្ធអាជីពសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាអ្នកសរសេរប្លុកម៉ាក់។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយត្រូវបានគេជូនដំណឹងយ៉ាងល្អអំពីបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជារបៀបដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចហុចព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេក៏ដូចជាបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់យុវជននៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

លោកស្រី Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់សុខភាពនិងសុខភាពល្អដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅ Welesphere.com ក៏ដូចជាអត្ថបទរបស់នាងក៏អាចរកឃើញនៅលើអ៊ីហ្សីនលេកែតដែរ។ នាងក៏បណ្តាញប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អដែរគឺប្រធានប៉ូលីសផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់លោក Talbert LLC ក៏ដូចជានៅក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាយោបល់បណ្តាញសង្គមសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពរបស់អាមេរិក។ អនុវត្តតាមនាងនៅលើ Google+ ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: Posted Under Mom&Baby