ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
មានខែជាក់លាក់មួយឆ្នាំដែលជាម៉ាម៉ាយើងចាប់យកសណ្តែកទាំងអស់បន្តិចចេញពីភួយដើម្បីសន្សំប្រាក់ខ្លះលើវិក្កយបត្រគ្រឿងទេស។ I understand I’m not the only one out there, as well as I understand also that some months it’s fun to work around a grocery budget plan as well as some months it’s just the opposite.
បន្ថែមទៅគ្រួសារនោះដែលមានភាពរសើបម្ហូបអាហារ (អាមេរិក!) ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទាំងអស់គ្នាមានអ្វីដែលពួកគេត្រូវការសម្រាប់ការចំណាយផ្សេងទៀតផែនការថវិកានេះមិនរាប់បញ្ចូលអាហារូបត្ថម្ភរបស់គ្រួសារយើងទេ។ អាហារបំប៉ន។ នោះគឺជាការចំណាយបន្ថែម។
ខ្ញុំមានគន្លឹះចំនួន 5 ដែលខ្ញុំនៅជាមួយដើម្បីរក្សាយើងនៅឬក្រោមការចំណាយគ្រឿងទេស 500 ដុល្លាររៀងរាល់ខែ។
គន្លឹះទី 1: ទិញសាច់របស់អ្នកឱ្យបានច្រើន
ប្រសិនបើអ្នកជួបនឹងការធ្វើតេស្តដូចជាពួកយើងសាច់គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហាររបស់យើង។ ខ្ញុំបានរៀបការជាងដៃគូរសាច់ឈាមដូច្នេះវាមិនអាចចរចារបានសម្រាប់យើងទេ។ រឿងដំបូងដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាតើមានសាច់ប៉ុន្មានដែលយើងនឹងទៅជាមួយគឺដើម្បីផលិតដែនកំណត់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលយើងបានទិញសាច់របស់យើង។
ខ្ញុំទិញសាច់តែពីសហករណ៍អាហារធម្មជាតិក្នុងតំបន់របស់យើងក៏ដូចជានោះគឺប្រសិនបើការផ្គត់ផ្គង់ភាគហ៊ុនរបស់យើងផ្ទាល់ចេញ (ឬខ្ញុំមិនបានទាញអ្វីចេញឱ្យបានទេ។ នៅពេលដែលខ្ញុំទិញពីសហខ្ញុំខ្ញុំយល់ថាអាហារមកពីណាក៏ដូចជាអ្នកសម្លាប់សត្វរបស់ខ្ញុំអាចឆ្លើយតបការព្រួយបារម្ភណាមួយដែលខ្ញុំអាចមានពីកន្លែងដែលវាមកពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចរៀបចំខ្លួនបាន។
យើងទិញស្មៅចំនួន 1/4 ចុក (ភាគច្រើន) សាច់គោសរីរាង្គពីកសិករតែ 40 នាទីខាងលិចរបស់យើងដែលធ្វើឱ្យគាត់មានចម្ងាយប្រហែលមួយម៉ោងនៃទីក្រុងភ្លោះ។ មិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរសម្រាប់ការជ្រើសរើសប្រចាំឆ្នាំប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំ។ នេះធ្វើឱ្យយើងចំណាយតិចជាង 500 ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំ។ នោះបំបែកដល់ 2,99 ដុល្លារ / ផោនសម្រាប់សាច់អាំង, ស៊ុបឆ្អឹងសាច់គោ, សាច់គោ, អាំង, អ្នកដាក់ឈ្មោះវា។
Cellulose ដែលពាក់ព័ន្ធ: ប្រភេទជីវិតល្បិចដែលបានយល់ថាជារុក្ខជាតិរុក្ខជាតិ
យើងក៏ទិញបសុបក្សីរបស់យើងភាគច្រើនឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពេលខ្លះកសិដ្ឋានមិនមានសត្វមាន់ប្រភេទណាដែលត្រូវផ្តល់ជូនចាប់តាំងពីពួកគេបានបរិភោគដោយសត្វឆ្កែចចកឬកញ្ជ្រោង sly ដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលវាកើតឡើងតាមលំនាំដើមរបស់សហករណ៍។ ខ្ញុំទិញកញ្ចប់គ្រួសារនៅទីនោះឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះខ្ញុំចូលចិត្តបំណែកបសុបក្សីធំសម្រាប់ការចម្អិនផើងផ្កាដែលច្របាច់ឬធ្វើស៊ុបក៏ដូចជាចំណិត។ ការដុតពួកគេក៏ដូចគ្នាដែរយ៉ាងសាមញ្ញបន្ទាប់ពីម៉ារីណាដហ៊ាន។
គន្លឹះទី 2: ទិញក្នុងបរិមាណច្រើន
មនុស្សដែលនៅជុំវិញខ្ញុំទំនងជានឿយហត់ណាស់ក្នុងការស្តាប់ខ្ញុំនិយាយអំពីរឿងនេះទោះយ៉ាងណាវាជារឿងធំបំផុតចាប់តាំងពីចំណិតនំប៉័ងដែលមានចំណិតឬយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំជឿដូច្នេះ។
ទិញធញ្ញជាតិម្សៅគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់ពូជគ្រាប់ពូជក៏ដូចជាសូម្បីតែប៉ាស្តាគឺមានតម្លៃថោកជាងនៅពេលទិញក្នុងបរិមាណច្រើន។ ការបដិសេធដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅទីនេះគឺប៉ាស្តាដោយឥតគិតថ្លៃប៉ាស្តាជាទូទៅចំណាយកាន់តែច្រើននៅពេលដែលបានទិញភាគច្រើនសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន។
ជួនកាលខ្ញុំនឹងទិញ Granola ឬ Pad Gor លាយក្នុងចំនួនភាគច្រើនប្រសិនបើខ្ញុំនៅក្នុង pickle មួយ, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ជាទូទៅនោះគឺចំណាយតិចជាងនេះប្រសិនបើបានទិញដោយផ្ទាល់ក៏ដូចជាបន្ទាប់មកបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅផ្ទះ។
គន្លឹះទី 3: ផែនការអាហារ
ការធ្វើផែនការអាហារអាចហាក់ដូចជាលើសលប់ចំពោះអ្នកខ្លះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំធានាថាវាជាជំនួយដ៏ធំមួយប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយផែនការថវិកាឬគ្រាន់តែព្យាយាមមិនបំពេញរទេះជាមួយរបស់របរដែលមិនចាំបាច់។
ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេល 15 នាទីដើម្បីអង្គុយក៏ដូចជាក្បាលរបស់អ្នករុំព័ទ្ធជុំវិញសប្តាហ៍ខាងមុខនេះវានឹងក្លាយជាការងារសាមញ្ញមួយ។ តាមពិតយើងមិនតម្រូវឱ្យមានអាហារថ្មីសម្រាប់រយៈពេល 7 យប់នៃសប្តាហ៍នេះទេ។
I discover myself planning for 4 meals, then planning what we’d like to snack on during the week as well as look at what we requirement to bake for the week.
Related 4 habits for a healthier Thanksgiving
I likewise keep a running listing in my kitchen area of products I am out of, whether it be spices, flour, jam, create (at least what I always keep on hand for produce) or whatever it may be. I make specific those products get on my listing from week to week so I don’t run into the additional expense of totally restocking my pantry in one fell swoop.
Tip #4: watch those Sale Items
When staying with a budget plan we requirement to keep in mind that though the sales are enticing on the endcaps, they can be our demise. Is it necessary to spend $22 on the whole situation of rice chips (which IS saving us money in the long run) or can we get by with buying just a few additional bags instead. If it is something like a situation of diced tomatoes I may think about it. I just truly have to ask myself what season it iក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងប្រើប្រាស់វាក្នុងរយៈពេល 4-6 សប្តាហ៍បន្ទាប់។
ការទិញផលិតផលដែលបានដាក់លក់នឹងចូលរួមក្នុងការចុះបញ្ជីរបស់អ្នកក៏ដូចជានឹងជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរវាលើដែនកំណត់ផែនការថវិការបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍ដូច្នេះប្រសិនបើខ្ញុំយល់ឃើញថាខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំនឹងទិញទ្វេដងឬលេខទៀត (និង ខ្ញុំពិតជានឹងមិនធ្វើវាសម្រាប់ផលិតផលលក់នីមួយៗខ្ញុំបានឃើញថ្ងៃនោះ!)
គន្លឹះទី 5: ស្នាក់នៅជាមួយបញ្ជីរបស់អ្នក
មិនថាវាជាការលក់នៅលើ endcap ដែលចាប់អ្នកឬអ្នកបានចងចាំថា Granny នឹងមកដល់ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ក៏ដូចជានាងចូលចិត្តបង្គា Bisque របស់អ្នក … រក្សាផលិតផលសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទិញបន្តទៀត។ ទិញនៅពេលដែលអ្នកមិនឃ្លានក៏ដូចជានៅពេលដែលអ្នកមិនស្រេកទឹកមិនមាននៅតាមបណ្តោយនឹងផលិតភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្ថែមទៀតក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរកាន់តែងាយស្រួល (ធម្មតា) ក៏ដូចជាថ្លៃដើមដែលមិនថ្លៃជាង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងខ្ជិលច្រអូសមនុស្សខ្ជិលដាក់ច្បាប់មុនពេលអ្នកចេញពីយានយន្តដូច្នេះពួកគេបានរកឃើញថាអ្នកកំពុងទិញផលិតផលលើការចុះបញ្ជីតែប៉ុណ្ណោះ។ រំ them កពួកគេថាថ្ងៃនេះអ្នកនឹងទិញផ្លែប៉ោមឬអង្កាំដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុតឬឈីសដែលពួកគេពេញចិត្ត (ឬអ្វីដែលចាំបាច់នោះគឺថាពួកគេក៏ដូចជាអ្នកនឹងត្រូវបានគេទិញ) ទៅចំណីអាហាររបស់ពួកគេ។
ទាក់ទងនឹងវីតាមីនសំខាន់ៗដែលអ្នកគួរដកប្រាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ខ្ញុំតែងតែចូលចិត្តប្តូរគំនិតជាមួយម៉ាម៉ាផ្សេងទៀតដូច្នេះតើអ្នកមានគំនិតអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវចែករំលែកសម្រាប់រក្សាផែនការថវិការបស់អ្នកក្រោម 500 ដុល្លារនៅពេលទិញធម្មជាតិក៏ដូចជាអាហារទាំងមូល?
នីយហីហឺរឆុកគាំទ្រដល់ម្តាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកំណើតនិងលើសពីនេះដូចជាគ្រូបង្វឹកឪពុកម្តាយអ្នកព្យាបាលឪពុកកញ្ជ្រោងក៏ដូចជាការចាប់កំណើត / ក្រោយពេលសម្រាលកូន។ នាងបានផ្សព្វផ្សាយអ៊ីហ្សីនធម្មតាមួយដែលមានឈ្មោះថាគ្រួសារធម្មជាតិដែលផ្តល់នូវគន្លឹះនៃគំនិតក៏ដូចជាធនធានសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ទារកដែលមានសុខភាពល្អ។ នាងក៏បង្រៀនជួរតាមអ៊ិនធរណេតក៏ដូចជាសិក្ខាសាលាតាមអ៊ិនធរណេត។ អ្នកអាចទទួលបានឧបករណ៍ឧបករណ៍មាតាបិតាថ្មីរបស់នីឈីដោយឥតគិតថ្លៃដោយចូលទៅកាន់: http://www.myhealthybeginning.com ។
ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: អាហារធម្មជាតិ 500 ដុល្លារ វិក័យប័ត្រគ្រឿងទេស
0/5
(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក