ការផ្សាយនេះត្រូវបានចេញផ្សាយដំបូងនៅលើ Thelabormama.com
ដោយសារយើងភាគច្រើនចូលទៅជិតម៉ានសាកាថ្មីវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលកំណើត (និងវិធីសាស្ត្រដែលយើងសង្ឃឹមថាវាមើលទៅនោះ) មានអាទិភាព) អាទិភាព។ មានក្តីសុបិន្តជាច្រើនសម្រាប់ពួកយើងនៅទីនោះ: ស្បែកនឹងស្បែកការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសការដូរទឹកពោធិមាទិកនៃទារកទើបនឹងកើតនៅខាងក្រៅ។ ការចុះបញ្ជីនេះមានរយៈពេលយូរធំក៏ដូចជាប្រើប្រាស់ទាំងអស់ – ក៏ដូចជាបន្ទាប់មកយើងព្រិចភ្នែកបានកើតឡើងក៏ដូចជាភ្លាមៗនៅពេលដែលយើងបានចាប់ផ្តើមនៅក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺនៅសល់នៃជីវិតដែលនៅសល់។
ដូច្នេះតើយើងអាចរៀបចំយ៉ាងដូចម្តេច? ច្បាស់ណាស់ថាតើយើងអាចធ្វើអ្វីដែលល្អគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច – សម្រាប់ភាពខុសគ្នាក៏ដូចជាការមិនចេះរីងស្ងួតនៃកំណើតបន្ថែមលើកម្រិតខ្ពស់ក៏ដូចជាកម្រិតទាបនៃក្រោយពេលសម្រាលកូន?
ខ្ញុំចង់ផ្តល់អនុសាសន៍មួយចំនួនដែលមើលទៅដូចជាការបញ្ជ្រាបតិចជាងបន្តិច។ ខ្ញុំនឹងសន្មតថាអ្នកយល់ថាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់កំណើតក៏ដូចជាការលេងក្រោយសម្រាលព្រេងដូចជាក្រែមក្បាលដោះក៏ដូចជាបន្ទះក្បាលផងដែរបញ្ជីវេចខ្ចប់សៀវភៅដែលត្រូវអានសៀវភៅដែលត្រូវអាន។ ក៏ដូចជាខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានរកឃើញអ្នកផ្តល់សេវាកម្មដែលអ្នកជឿទុកចិត្តក៏ដូចជាមិត្តភក្ដិឬគណនីបណ្តាញសង្គមពីរឬក្រុមបណ្តាញសង្គមដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីផ្សេងទៀត? នេះគឺជាគូស្វាមីភរិយាដែលមិនសូវស្គាល់ឬនិយាយអំពីអនុសាសន៍ដែលមានអំពីការធ្វើជំនួញតាមឧត្ដមគតិកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
កំណើត + ការផ្តល់អនុសាសន៍ត្រៀមជាច្រើន
ផតខាស់
ផតខាស់មិនមានអ្វីថ្មីទេថ្ងៃនេះ។ ទោះយ៉ាងណាតើអ្នកយល់ថាមានមនុស្សជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងកំណើតក៏ដូចជាការពន្យារពេលក្រោយពេលឡើងដែរឬទេ? អ្នកអាចស្តាប់បានរួចហើយ, ទោះជាយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកមិនមែនខ្ញុំខ្ញុំនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើម។ បន្ទាប់ពីមានដំបូន្មានល្អក៏ដូចជាព័ត៌មានពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំក៏ដូចជាផតខាស់ក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចជាវិធីសាស្ត្រមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការរកឃើញពីអ្វីដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងការជម្រុញដោយរឿងរបស់ស្ត្រីដទៃទៀតដែលបានរស់នៅដោយល្អ។ ស្រស់ស្អាតក៏ដូចជាអ្វីដែលពិបាកក៏ដូចជាបានរស់រានមានជីវិតរបស់វាទាំងអស់។ ចំនូលចិត្តរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតគឺពេលវេលាកំណើតភាពជាម្តាយបំពេញថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពផ្អែកលើភស្តុតាងផតឃែស្ថដែលមានផ្ទៃពោះផតឃែស្ថមានផ្ទៃពោះនិងបដិវត្តជំរុញ។
ចមនីអាហារ
ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកស្នើសុំអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកឱ្យមនុស្សជួយអ្នក។ អាហារអាចត្រូវបានទម្លាក់នៅលើរានហាលរបស់អ្នកកាតអំណោយទៅ Uber បរិភោគក៏ដូចជា Grubhub ត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាមានអ្វីដែលមានតម្លៃជាងអាហារក្តៅដែលអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាពិសេសក្នុងរដូវក្រោយឆ្នាំនេះ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ថារឹងមាំឬសមហេតុផលដើម្បីសុំឱ្យមិត្តភក្ដិរៀបចំពិធីបុណ្យមួយ (ឬរបស់ស្រដៀងគ្នា) សម្រាប់អ្នក – ទោះយ៉ាងណាធ្វើវា (មុនពេលអ្នកដល់កំណត់) ។ ព្រះវិហារជាច្រើនក៏ជួយម៉ាសថ្មីក្នុងវិធីនេះដែរ។ មនុស្សចង់ជួយអ្នក – សូមឱ្យពួកគេ។
ការបំបៅដោះគ្រឹះ
ទោះបីជាវាជារបស់មួយដែលមាន “ធម្មជាតិ” ច្រើនជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោក – ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក (និងបូម) ពិតជាអាចមានអារម្មណ៍ថាមានភាពស្វាហាប់បំផុតដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតក៏ដូចជាអ្វីដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ដែលអ្នកធ្លាប់បានធ្វើ។ យ៉ាងពិតប្រាកដតើអ្នកអាចត្រៀមខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទះក៏ដូចជាមិនមាន Rn ឬ Ibclc ជួយអ្នកជាមួយអ្នករាល់ចំណី? រកឃើញអ្នកប្រឹក្សាស្តីពីការបំបៅដោះលោះឥឡូវនេះ (មុនពេលអ្នកចែកចាយ) ។ រក្សាលេខនៅលើទូរទឹកកករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយអ្នកចង់បានការជួយភ្លាមៗ – ក៏ដូចជាខ្ញុំមិនចង់ឱ្យអ្នកស្វែងរកនរណាម្នាក់នៅពេលដែលអ្នកហត់នឿយក៏អង្វរខ្លួនឯងក៏ដូចជាអ្នកដែលយំនៅលើភ្លៅរបស់អ្នក។ (ចូលចិត្តដុតនំម៉ាម៉ា? សាកល្បងប្រើរូបមន្តខូឃីខូឃីឡុតនេះ! ដុតនំពួកគេក៏ដូចជាបង្កកវាក្នុងកញ្ចប់នៃ 6-12 ដែលអ្នកអាចទាញចេញតាមតម្រូវការ)!
ម៉ាស៊ីនបូមដោះ
យើងភាគច្រើនយល់ថាស្ទើរតែគ្រប់ផែនការធានារ៉ាប់រងស្ទើរតែទាំងអស់ឥឡូវនេះផ្តល់នូវម៉ាស៊ីនបូមដោះលែងដោយឥតគិតថ្លៃដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ / ក្រោយពេលសម្រាលកូនក្រោយឆ្លងទន្លេ។ តាមដានរឿងនេះ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបានផ្តល់ជូនអ្នកមុនពេលទារកមកដល់។ ទោះបីជាអ្នកមានគម្រោងបំបៅកូនដោយទឹកដោះក៏ដោយខ្ញុំនៅតែជឿថាវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលត្រូវបានរៀបចំដោយម៉ាស៊ីនបូម – មិនមានធានាថាអ្នកនឹងមិនចង់បានឬតម្រូវការមួយរដូវប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទទួលបានរបស់អ្នកមុនកំណើតលាងសម្អាតវាក៏ដូចជាឱ្យវារួចរាល់ហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឥតលាក់លៀមអំពីការប្រើប្រាស់វាអ្នកអាចនាំអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យក៏ដូចជាអ្នកពិគ្រោះយោបល់ LN ឬ LATTATATED បង្ហាញអ្នកពីរបៀប!
“ការទទួលខុសត្រូវនិយាយ”
នេះមានអារម្មណ៍ឆ្កួត ៗ ក្នុងការរាប់បញ្ចូលទោះយ៉ាងណាខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកអ្វីមួយបានទេ? នេះអាចជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងថ្ងៃក្រោយសមុទ្រជាមួយដៃគូរបស់អ្នកបានល្អ។ ខ្ញុំជម្រុញឱ្យអ្នកជម្រុញឱ្យអ្នកដកយកចេញយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការសន្ទនាជាក់លាក់អំពីវិធីសាស្រ្តដែលអ្នកម្នាក់ៗមើលឃើញខ្លួនអ្នកថែរក្សាខាំនោះ។ ប្រសិនបើទារកភ្ញាក់នៅម៉ោង 2 ព្រឹកក៏ដូចជានឹងមិនត្រលប់ទៅគេងវិញតើអ្នកណានឹងរញ្ជួយពួកគេ? តើដៃគូរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរពាក់កណ្តាលកន្ទបពេលយប់មុនពេលអ្នកបំបៅពួកគេទេ? តើអ្នកណានឹងទៅរកក្មេងចាស់របស់អ្នកនៅពេលពួកគេភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ? តើអ្វីទៅជាការរំពឹងទុករបស់ពួកគេចំពោះពួកគេប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះនៅលើការមានផ្ទៃពោះចាកចេញក៏ដូចជាពួកគេត្រលប់មកធ្វើការវិញ? អ្នកពិតជានឹងប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលអ្នកមិនបាននិយាយ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកនិយាយកាន់តែច្រើននៅពេលឥឡូវនេះនៅពេលដែលវាមិន 3 ព្រឹកក៏ដូចជាអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលត្រូវការយ៉ាងខ្លាំងnt គេង, ល្អប្រសើរជាងមុនការសន្ទនាអាក្រក់ដែលអាចមានសក្តានុពលទាំងនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ភាពតានតឹងក្រោយឆ្លងទន្លេនិងការថប់បារម្ភចូលចិត្តការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យស្វែងយល់អំពីរឿងទាំងនេះឥឡូវនេះ។ សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើននៅសហរដ្ឋអាមេរិកមិនមានអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំការត្រួតពិនិត្យអ្នកទេរហូតដល់អ្នកមានអាយុ 6 សប្តាហ៍ក្រោយពេលសម្រាលកូន។ រោគសញ្ញារបស់ PPA ក៏ដូចជា PPD អាចបង្ហាញជាដាច់ខាតមុនពេលនោះ (ឬសូម្បីតែការមានផ្ទៃពោះ) – ក៏ដូចជាអ្នកអាចនឹងមានការតស៊ូមតិតែម្នាក់គត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកមុនពេលណាត់ជួបគ្នា។ តើអ្នកអាចទទួលបាននរណាម្នាក់នៅលើក្តារជាមួយអ្នកជាមួយអ្នកទេ? តើអ្នកអាចបង្រៀនដៃគូរបស់អ្នកមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលបានបង្ហាញនូវការបង្ហាញក៏ដូចជារោគសញ្ញារបស់ទាំងនេះ – ក៏ដូចជាអាចឱ្យពួកគេនិយាយចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេជឿថាអ្នកអាចនឹងទទួលបានបទពិសោធន៍មួយចំនួនរបស់ពួកគេ? ការហត់នឿយនៃការបន្ថែមទារកថ្មីទៅក្នុងគ្រួសារអាចលាក់ PPA ឬ PPD យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយខ្ញុំមិនចង់អោយអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សក្តានុពលនេះតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ នាំអ្នកណាម្នាក់ចូលក្នុងការអប់រំនេះក៏ដូចជាបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពបត់បែនក្នុងការដើរជាមួយគ្នាជាមួយអ្នក។
ម៉ាក់អ្នកមានរឿងមួយលានដែលត្រូវជឿ។
ការសន្មត់របស់ខ្ញុំគឺថារាល់ថ្ងៃការចុះបញ្ជីកាន់តែរីកចម្រើនយូរ – ក៏ដូចជាប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាលើសលប់បន្តិច។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចចេញវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យកំណើតរបស់អ្នកក៏ដូចជារដូវកាលក្រោយឆ្នាំនេះដែរ “យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ” (PSSSS … ខ្ញុំជឿថាមិនអាចទៅរួចទេ) ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចត្រូវបានជម្រុញដោយអនុសាសន៍ទាំងនេះក៏ដូចជាការឆ្លងកាត់មួយក្នុងចំណោមពួកគេចេញពីការចុះបញ្ជីរបស់ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាពិតជាល្អណាស់។
Xoxo,
ផោ
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ស្វែងរកនាងនៅលើ Instagram នៅទីនេះឬប្លក់របស់នាងនៅទីនេះ!