ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
HTTPS://apis.google.com ការធ្លាក់ចុះនៅទីនេះហើយរួមជាមួយនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ឡើងមករដូវប្រមូលផល។ បន្លែដែលយើងចូលចិត្តជាងគេមួយសម្រាប់ពេលវេលានៃឆ្នាំនេះគឺការធ្លាក់ចុះនៃការបំផ្លាញហើយការធ្លាក់ចុះដ៏ល្អបំផុតនិងសំខាន់បំផុតគឺល្ពៅ។ ល្ពៅគឺជាបន្លែកាឡូរីទាបដែលឆ្ងាញ់ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីន។ ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តល្ពៅដែលខ្ញុំចូលចិត្តមួយចំនួន។
ស៊ុបល្ពៅរបស់ Rachael Ray ជាមួយឈីលីលែន – ផ្លែប៉ោម (FoodNetWork.com) គ្រឿងផ្សំ:
ប្រេងអូលីវបន្ថែម 1 ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រានៃខ្ទះ 2 ស្លាបព្រាស្លឹកឈូកម្សៅខៀវខ្ចីជាមួយបៃតងដែលមានដើមបៃតង (ចំណីអាហារបានលាងចូលក្នុងដំបងនេះធ្វើឱ្យមានឈើយ៉ាងលឿន) 1 ខ្ទឹមបារាំងពណ៌លឿងមធ្យមអំបិលនិងម្រេច 3 ស្លាបព្រាប្រាយ 2 ស្លាបព្រាប្រមុខឬ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកជ្រលក់ក្តៅ 1 ស្លាបព្រា 1 (28 អោន) អាចចម្អិនល្ពៅសុទ្ធ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្រស់ NuteMeg
Relish:
ផ្លែប៉ោម 1 ដុំដូចជា McInnosh ឬ Granny Smith chilion ក្រហមចំនួន 1/4, ទឹកក្រូចឆ្មា 2 ស្លាបព្រាស្ងួត 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី
ការដឹកនាម
កំដៅសក្តានុពលស៊ុបមធ្យមលើកំដៅមធ្យមទៅមធ្យមមធ្យម។ បន្ថែមប្រេងហើយរលាយប៊ឺ។ បន្ថែមឆ្នេរសមុទ្រខៀវនិងខ្ទឹមបារាំង។ រដូវកាលដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលមានអំបិលនិងម្រេច។ ចំអិន 6 ឬ 7 នាទីរហូតដល់ដេញថ្លៃ។ បន្ថែមម្សៅបសុបក្សីរដូវបក្សីនិងទឹកជ្រលក់ក្តៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិបន្ទាប់មកចំអិនម្សៅមួយនាទី។ whisk នៅក្នុងភាគហ៊ុនសាច់មាន់និងនាំមកនូវរាវទៅជាពពុះមួយ។ Whisk នៅក្នុងល្ពៅក្នុងស្លាបព្រាធំ ៗ ដើម្បីបញ្ចូលវាទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ។ ស៊ុប Simmer 10 នាទីដើម្បីក្រាស់បន្តិចបន្ទាប់មកបន្ថែមនៅក្នុងក្រែមនិង nutmeg ។ បន្ថយកំដៅដល់កំរិតទាបហើយរក្សាភាពកក់ក្តៅរហូតដល់ត្រៀមខ្លួនបម្រើ។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងចុងសប្តាហ៍ដែលទាក់ទង
ខណៈពេលដែលស៊ុប Cheks ប្រមូលផ្តុំគ្នា: ផ្សំផ្លែប៉ោម, ខ្ទឹមបារាំងទឹកក្រូចឆ្មា, cranberries ម្សៅ, ទឹកឃ្មុំ, ទឹកឃ្មុំនិង cinnamon ។
លៃតម្រូវរដូវនៅក្នុងស៊ុបនិងម្ហូបអាហារនិងបម្រើស៊ុបនៅក្នុងចានរាក់ដែលមានស្លាបព្រាពីរបីនៃការរិះគន់។
តាកូសល្ពៅ
គ្រឿងផ្សំ:
ប្រេងបន្លែ 2 ស្លាបព្រា 2 ពែងដែលមានប្រគ្រឹះបន្លែស្រស់ 1 ពែង 1 ស្លាបព្រាបាយដីអំបិលនិងម្រេចខ្មៅរបស់ម្រេចខេអេវ៉ាត់ 1 tsp 1 គ្រាប់ស្រូវសាលីនិងស គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានកំដៅ 3/4 ពែងបានជ្រលក់ប៉េងប៉ោះស្រស់ 1/2 ពែងដំណាំ 1/2 ពែងបានធ្វើឱ្យផ្លែប័រផ្លែបឺរ 3 ស្លាបព្រា 3 ស្លាបព្រាបាយ
កំដៅប្រេងក្នុងខ្ទះធំជាងកំដៅមធ្យម។ ចំអិនល្ពៅក្នុងប្រេងដែលគេឱ្យឈ្មោះថា 2 ទៅ 3 នាទី។ កូរឱ្យស្តុកបន្លែ, cumin, អំបិល, ម្រេច, coriander, ម្រេចក្រហម, ម្រេចក្រហម, ម្ទេសម្រេច Cayenne ម្រេច, ម្រេច, ម្ទេសនិងម្រេចខ្មៅ។ ចំអិនរហូតដល់គូបល្ពៅងាយត្រូវបានចោះដោយងាយភ្ជាប់ដោយសមទាំង 5 ទៅ 7 នាទី។ បន្ថែមសណ្តែកខ្មៅទៅល្បាយល្ពៅ។ បំពេញ tortillas ក្តៅជាមួយល្ពៅ; កំពូលជាមួយប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងផ្លែបឺរនិងស៊ីលីនត្រូតាមដែលចង់បាន។
ចំណិតល្ពៅមានជាតិខ្លាញ់ទាប
គ្រឿងផ្សំ:
ចំណិតនំ:
1 1/3 គ។ Flour1 / 2 TSP ។ អំបិល 1/3 គ។ ប្រេងកាណូឡា 3 tbsp ។ ទឹកដោះគោ skim
ផ្សំម្សៅនិងអំបិលក្នុងចាន។ លាយប្រេងនិងទឹកដោះគោក្នុងចានគោម។ បន្ថែមទៅក្នុងល្បាយម្សៅ។ កូរឱ្យជាមួយសមរហូតដល់បង្កើតជាកំណាត់ធំ ៗ ។ ចុចចូលក្នុងបាល់។ រុញភ្ជាប់ដើម្បីបង្កើតនំផេនខេន 5-6 អ៊ីញ “។ រមៀលរវាងសន្លឹកក្រដាសក្រមួន។ របកចេញពីសន្លឹកខាងលើ។ ត្រឡប់ចូលក្នុងខ្ទះនំ 9 អ៊ីញ។ យកសន្លឹកផ្សេងទៀតចេញ។ ចុច dough ទៅក្នុងចានចំណិត។ កាត់និងខ្លុយ។ ដាក់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់រួចរាល់ក្នុងការប្រើប្រាស់។
ជាតិទឹកដែលទាក់ទង: មិនចាំបាច់សម្រាប់រលកកំដៅរដូវក្តៅទេ – វាក៏អាចជួយដល់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នកផងដែរ
ការបំពេញ:
ស្ករ 1 ពែង 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី cinnamon3 / 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលពងមាន់ធំ 2 ពូជក្រវ៉ាត់ស្រស់ៗដោយយោងតាមការដកស្រង់ទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់សុទ្ធ
ទិសដៅ:
ជួរដេកទីតាំងនៅចុងនៃឡ; preheat ដល់ 425 អង្សាសេ។ លាបខ្ទះនំទំហំ 9 អ៊ីញជាមួយនឹងការបាញ់ថ្នាំចម្អិនអាហារ។ ធ្វើឱ្យសំបកចំណិតតាមការណែនាំ។ រមៀលចេញ dough នៅលើផ្ទៃដែលមានម្សៅស្រាលទៅក្នុងរង្វង់ទំហំ 11 អ៊ីញ។ Drape dough នៅលើម្ជុលក្រឡុកហើយសមនឹងវាចូលទៅក្នុងខ្ទះដែលបានរៀបចំ។ កាត់នំកុម្មង់នំបត់គែមក្រោមនិងខ្លុយ។ ដាក់ខ្ទះនំនៅលើសន្លឹកដុតនំ។ ស្កុតស្ករ cinnamon, nutmeg និងអំបិលនៅក្នុងចានធំមួយ។ បន្ថែមស៊ុតនិងស៊ុតពណ៌ស; whisk រហូតដល់លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។ បន្ថែមល្ពៅ whisking រហូតដល់រលោង។ whisk នៅក្នុងទឹកដោះគោនិងវ៉ានីឡា។ ចាក់ការបំពេញចូលទៅក្នុងសំបកខ្យងនំនេះរយៈពេល 10 នាទី។ គ្របដណ្តប់គែមជាមួយនឹងបន្ទះនៃ foil ដើម្បីជៀសវាងពីការភ្នាល់លើស។ កាត់បន្ថយសីតុណ្ហាត oven ដល់ 325 °; ដុតនំរហូតដល់កណ្តាលទទេនៅពេលដែលខ្ទះត្រូវបានគេដាក់ 55 ទៅ 60 នាទីទៀត។ ផ្ទេរទៅរ៉កលួសមួយហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ” រូបមន្តល្ពៅដែលមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់
0/5
(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក