ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
វាមិនពិបាកក្នុងការស្វែងរកលទ្ធផលស្វែងរករាប់រយសម្រាប់ព័ត៌មានជំនួយការហាត់ប្រាណទេនៅពេលស្វែងរកអ៊ីនធឺណិត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំកំពុងបំពេញបេសកកម្មក្នុងការស្វែងរកគន្លឹះហាត់ប្រាណរហ័សនិងងាយស្រួលដែលពិតជាដំណើរការដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការរកឃើញរបស់ខ្ញុំ:
និយាយជាមួយខ្លួនអ្នក – ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនមានការរំខានហើយភ័យខ្លាចបន្តិចដោយអ្នកដទៃដែលនិយាយជាមួយខ្លួនឯងនៅពេលធ្វើការចេញលទ្ធផលនៃការសិក្សាថ្មីៗនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តផងដែរ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីនិងវិទ្យាសាស្រ្តកីឡាអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការហត់នឿយរាងកាយឬបំណងប្រាថ្នាឈប់ធ្វើការពាក់ជ្រងសខ្លាំងណាស់។ ការសិក្សាបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបានស៊ីជម្រៅនិងការនិយាយដោយខ្លួនឯងតាមលំដាប់លំដោយដើម្បីផលិតផលដែលចង់បាន។ តាមរយៈការប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា “ខ្ញុំខ្លាំង” ឬ “ខ្ញុំអាចធ្វើបានពីរបន្ថែមទៀតថា” អ្នកអាចឃើញថាខ្លួនអ្នកបូមចេញនូវអ្នកតំណាងបន្ថែមឬរត់បានយូរជាងពេលមុន ៗ ។
លូតលាស់ទឹកដោះគោសូកូឡាទឹកដោះគោម៉ីសសូកូឡានោះគឺ។ ខណៈដែលអត្តពលិកខ្លះងាកទៅរកប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនសម្រាប់ទឹកដោះគោក្រោយការហាត់ប្រាណអាចមានលក្ខណៈល្អនៃជម្រើសមួយ។ ទឹកដោះគោសូកូឡាគឺជាភេសជ្ជៈដែលហាត់ប្រាណល្អព្រោះវាជាការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់លាយចូលគ្នា។ ការស្រាវជ្រាវមួយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភគ្លីនិកបានរកឃើញសាច់ដុំការសំយោគប្រូតេអ៊ីនគឺខ្លាំងជាងនៅពេលដែលប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋាននៅទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ការហាត់ប្រាណក្រោយធូរស្បើយធូរស្រាល។
បុកហាងកាហ្វេ – នេះប្រហែលជាមិនខុសពីធម្មតាសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់កាហ្វេនៅទីនោះទេប៉ុន្តែការសិក្សាបង្ហាញថាមានភេនឃ្វីនដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនមុនពេលហាត់ប្រាណ។ មិនត្រឹមតែអាចទទួលជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះដែលជួយឱ្យអ្នកដុតបំផ្លាញចំនួនកាឡូរីក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នកវាក៏អាចពន្យារពេលនៃការថយចុះនៃសាច់ដុំហ្គូហ្គលផងដែរ។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក 60 វិនាទីធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅមុនពេលបរិភោគនិង 60 វិនាទីបន្ទាប់ពីការបរិភោគ 90 នាទីបន្ទាប់ពីការធ្វើវានឹងធ្វើឱ្យមានកាឡូរីកាន់តែច្រើនដើម្បីហូរឆ្ពោះទៅរកកោសិកាសាច់ដុំជាងកោសិកាសាច់ដុំជាងកោសិកាខ្លាញ់។ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាមានជាតិ genut-4, ប្រូតេអ៊ីនដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗដែលលេចធ្លោជាមួយនឹងស្ករនិងកាឡូរីលើសនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
គន្លឹះនៃការហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺអ្នកដែលធ្វើការសម្រាប់អ្នក។ រាល់ការតុបតែងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នាប៉ុន្តែការលើកទឹកចិត្តរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺខុសគ្នា។ គន្លឹះមួយចំនួនខាងលើអាចជួយអ្នកយ៉ាងខ្លាំងហើយខ្លះទៀតមិនមានទាល់តែសោះ។ សាកល្បងពួកគេ!
អត្ថបទនេះត្រូវបាននិពន្ធដោយលោក Michael Volkin ដែលអ្នកបង្កើត infefultstack Cards ក្នុងទម្ងន់ស្រាលចំនួន 52 សន្លឹកដែលមានទម្ងន់ស្រាលនិងជង់ទម្ងន់ថ្មីទាំងអស់ 52 ដែលជាវិធីរីករាយនិងប្លែកបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: